Het grote boek over de Geneeskracht door Yoga-activiteit

Dit veelomvattende grote yogaboek is voor iedere yogabeoefenaar een interessant en leerrijk studieboek. Het is een baanbrekend werk waarbij Heinz Grill de verschillende samenhangen belicht tussen de eigen activiteit en de opbouw van de gezondheid 

Centraal staat het idee dat de eigen bewustzijnsdeelname, de actieve relatievorming en de individuele ontwikkelingsstappen een opbouwende en bevrijdende waarde hebben en de gezondheid naar een hoger niveau tillen. 

Het eerste deel van het boek omvat een uitvoerig uitgewerkte yogareeks met zowel eenvoudige als meer gevorderde yogahoudingen. Bij iedere oefening worden zowel de praktische uitvoering, de sociale leerstappen en de heilzame effecten beschreven. 

“Een oefening zou geen op zichzelf afgesloten werkelijkheid mogen vertonen. Uit haar ontstaan specifieke gedachte- en bewustzijnsprocessen, die de zielsbekwaamheden voor het sociale leven vergroten, direct of indirect de gezondheid bevorderen en een vorm van transformatie van het persoonlijke bewerkstelligen.” Heinz Grill 

Na het gedeelte met yoga-oefeningen volgen meerdere hoofdstukken met inhoudelijke uiteenzettingen omtrent diverse thema’s zoals: 

- de heilzame werking van de ademhaling en haar relatie tot de 4 vier hoofdorganen 

- de scholing van de drie bewustzijnskrachten: het denken, het voelen en de wil

- mogelijkheden om depressies en vervreemdingsangsten te overwinnen 

- het genezen van het bewegingsapparaat, de sclerose en de hoge bloeddruk 

- de slapeloosheid en een ondersteunende therapie 

- de voeding als basis voor een gezond bewustzijn 

- het drinken en zijn therapeutische toepassing